گھٹنے کی حفاظت

بیڈمنٹن کھیلتے ہوئے گھٹنے کی تکلیف سے بچنے کے بہترین طریقے، اب جانیں ورنہ نقصان ہو سکتا ہے!

بیڈمنٹن ایک زبردست کھیل ہے، لیکن افسوس کی بات یہ ہے کہ اس میں گھٹنے کی چوٹ لگنے کا خطرہ ...